Concentrazione e gestione dell’attenzione

Imparare a gestire l’attenzione è la chiave del successo per giornate più efficienti e produttive. Il corso fornisce metodi basati sugli ultimi studi scientifici per lavorare meglio e allenare la concentrazione assediata da continue interruzioni e distrazioni.
La consapevolezza del proprio livello di attenzione sarà il primo passo per migliorare.

Non sono previsti requisiti specifici.

8 ore
n. minimo allievi: 5
n. massimo allievi: 15

⚠️ Prossimi corsi in partenza:
13 dicembre (corso)
24 gennaio (corso)

📞📧 Contattaci per richiedere una soluzione personalizzata: questo modulo è combinabile con altri corsi dell’area SOFT SKILL – TRASVERSALE.

Il corso ha l’obiettivo di migliorare l’efficienza del proprio lavoro prendendo consapevolezza del proprio di livello di concentrazione e fornire delle tecniche pratiche per migliorarla sin da subito. Grazie al piano di allenamento proposto si vedrà una notevole ottimizzazione dei tempi per concludere attività lavorative.

Attestato di frequenza

Metodologia

La formazione sarà erogata con lezioni frontali in aula o in FAD in modalità sincrona.
La fase teorica sarà costantemente accompagnata da esempi pratici. Si utilizzeranno degli strumenti per prendere consapevolezza delle proprie distrazioni e si applicheranno sin da subito delle tecniche per migliorare l’attenzione.

Dotazioni

Dispense in formato digitale.

Valutazione

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Esame

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• L’importanza della concentrazione e i vantaggi nel saperla gestire
• Come evitare i due falsi miti: multitasking e task switching
• Strategie pratiche per ridurre distrazioni ed interruzioni
• Allenare la concentrazione: tecniche e strumenti

Per maggiori informazioni sul corso di “Concentrazione e gestione dell’attenzione” compila il form di contatto sottostante, oppure contattaci al numero 06/5041786.